ชีวิตดี ๆ มีได้ แค่รู้เทคนิคพิชิตโรคเครียด

ภาวะที่เกิดจากโรคเครียด

แม้ว่าโรคเครียดจะดูไม่อันตรายเท่าโรคทางจิตเวชอื่น ๆ แต่หากเป็นติดต่อกันในระยะยาว ก็อาจจะพัฒนาไปเป็นภาวะทางจิตเวชอื่น ที่ร้ายแรงได้เหมือนกับภาวะต่อไปนี้

1. ภาวะการปรับตัวผิดปกติ (Adjustment Disorders)
เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อมีความเครียดจากการปรับตัวเข้ากับสิ่งใหม่ ๆ เช่น การย้ายสถานที่อยู่หรือทำงาน การปลดเกษียณ การตกงาน เป็นต้น ซึ่งคนที่มีภาวะนี้จะไม่สามารถปรับตัวเข้ากับสถาการณ์ปัจจุบันได้ และในบางรายอาจมีภาวะซึมเศร้า หรือวิตกกังวลร่วมอยู่ด้วย

2. ภาวะวิตกกังวล (Anxiety Disorder)
ความเครียดจากบางสถานการณ์อาจส่งผลให้เกิดภาวะวิตกกังวลได้ เช่น ปัญหาครอบครัว หรือการทำงานที่ติดขัด โดยผู้ป่วยจะมีอาการกระวนกระวาย ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม ตกใจง่าย และรู้สึกกังวลอยู่ตลอดเวลา ซึ่งโดยทั่วไปร่างกายจะสามารถจัดการกับภาวะนี้ได้ด้วยตัวเองอยู่แล้ว แต่หากเรามีอาการในลักษณะนี้มากกว่า 6 เดือนขึ้นไป เราควรรีบไปพบแพทย์เพื่อหาแนวทางรักษาอย่างเร่งด่วน

3. ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง หรือ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder)
คือภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อมีความเครียดเฉียบพลันจากเหตุการรุนแรงมาก ๆ เช่น อุบัติเหตุ ความสูญเสีย หรือสงคราม โดยภาวะนี้จะพบบ่อยในกลุ่มทหารผ่านศึกที่กลับมาจากสงคราม หรือผู้ป่วยที่ประสบอุบัติเหตุอย่างรุนแรง โดยอาจส่งผลให้เกิดอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า เห็นภาพหลอน หรือมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่รุนแรง

4. ภาวะซึมเศร้า (Depressive Disorder)
การมีความเครียดติดต่อกันในระยะยาว เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือโรคซึมเศร้าได้ จากความรู้สึกเศร้า สิ้นหวัง และไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง ซึ่งหากถูกปล่อยปละละเลยและไม่ได้รับการรักษาแต่เนิ่น ๆ ก็อาจพัฒนาไปเป็นพฤติกรรมทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตายได้