รวมเรื่องต้องรู้ การตรวจสุขภาพของ 'ผู้ชาย' แต่ละวัย

การได้ทำกิจกรรมที่ชอบอย่างการได้เล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม เดินป่า สังสรรค์ และการได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่คงจะเป็นอีกเป้าหมายหนึ่งในชีวิตของผู้ชายหลาย ๆ คน ดังนั้นการดูแลสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ เพื่อเตรียมพร้อมกับการทำกิจกรรมแบบสุดเหวี่ยงแต่การที่เราจะดูแลสุขภาพได้อย่างถูกวิธี ก็ต้องรู้ก่อนว่ามีอะไรในร่างกายของเราที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษหรือไม่ ซึ่งการตรวจสุขภาพประจำทุกปีก็จะทำให้รู้วิธีรักษาสุขภาพอย่างตรงจุด และป้องกันการลุกลามของโรคร้ายได้ด้วย ทั้งนี้ทั้งนั้นก็เพื่อที่เราจะสามารถทำกิจกรรมที่ชอบไปได้อีกนาน ๆ

การตรวจสุขภาพประจำปีสำคัญแค่ไหน?

เชื่อว่าหลาย ๆ คนน่าจะเคยตรวจสุขภาพเพื่อการเดินทาง การเข้าทำงาน ทำใบขับขี่ หรือเข้าร่วมกิจกรรมต่าง ๆ มาแล้ว แต่ก็ไม่ได้ตรวจอย่างต่อเนื่อง เพราะคิดว่าร่างกายแข็งแรงดีและมองว่าการตรวจสุขภาพไม่ใช่เรื่องที่จำเป็น 

แต่ในความเป็นจริงแล้ว การตรวจสุขภาพนั้นเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ ในการดูแลสุขภาพ เพราะเราจะไม่มีทางรู้เลยว่ามีโรคร้ายอะไรกำลังเกิดขึ้นในตัวเราบ้าง ดังนั้นการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปีจึงเป็นเหมือนการสแกนร่างกาย เพื่อให้รู้ว่าร่างกายของเราเจ็บป่วยตรงไหนอยู่ ควรดูแลตัวเองอย่างไร ไปจนถึงควรฉีดวัคซีนอะไรเพิ่มเติม จากการหา 2 ภาวะต่อไปนี้

1. ภาวะเสี่ยงต่อโรค
คือภาวะที่ยังไม่เกิดโรค แต่มีตัวบ่งชี้บางอย่างที่ผิดปกติจนอาจทำให้เกิดโรคในระยะยาวได้ โดยแพทย์จะวินิจฉัยจากการตรวจค่าน้ำตาลและไขมันในเลือด ความดันโลหิต ผล X-ray ปอด และผลอัลตราซาวนด์ ซึ่งหากใครที่มีค่าดังกล่าวมากไปหรือน้อยไป แพทย์ก็จะแนะนำวิธีการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องให้กับเรา เช่น หากเรามีกรดยูริกในเลือดสูงและมีความเสี่ยงจะเป็นโรคเก๊าท์ได้ หมอก็จะแนะนำให้หลีกเลี่ยงการรับประทาน เนื้อสัตว์ปีก อาหารทะเลบางชนิด รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อลดโอกาสที่เราจะปวดข้อจากโรคเก๊าท์ 

2. ภาวะของโรคที่ยังไม่แสดงอาการ 
โรคบางโรคจะไม่แสดงอาการหรือมีข้อบ่งชี้แน่ชัดในระยะเริ่มแรก แต่จะก่อตัวอย่างเงียบ ๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว อย่างเช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคมะเร็ง เป็นต้น ซึ่งโรคเหล่านี้หากพบและเริ่มปรึกษาแพทย์ในระยะแรก ๆ ก็จะเพิ่มโอกาสในการรักษา และควบคุมไม่ให้ลุกลามหรือเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ง่ายขึ้น

ผู้ชายควรตรวจสุขภาพด้านไหนบ้าง?
ตามธรรมชาติแล้วผู้ชายเป็นเพศที่มีความแข็งแรงทางด้านร่างกายมากกว่าเพศหญิง ทำให้ร่างกายมีความเสื่อมถอยได้ยากกว่า แต่ก็ยังมีประเด็นสุขภาพหลาย ๆ ประเด็นที่ต้องดูแล เช่น โรคปอด โรคตับ โรคกระดูกและข้อ หรือโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก เป็นต้น

ผู้ชายในแต่ละช่วงวัยก็จะมีปัญหาสุขภาพและประเด็นเรื่องสุขภาพที่แตกต่างกันไป โดยทั่วไปผู้ชายในวัยผู้ใหญ่ (18 ปีขึ้นไป) ควรเริ่มตรวจสุขภาพพื้นฐานอย่าง การซักประวัติโดยแพทย์ วัดค่าดัชนีมวลกาย BMI วัดความดันโลหิต ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด ระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด และตรวจการทำงานของตับและไต เป็นประจำทุกปี

ต่อมาเมื่อถึงอายุ 40 ปี หรือวัยกลางคน ผู้ชายในวัยนี้จะมีประเด็นเรื่องสุขภาพมากขึ้น ซึ่งทำให้ต้องเข้าตรวจคัดกรองเบาหวาน มะเร็งต่อมลูกหมาก ตรวจหาเชื้อไวรัสตับอักเสบบี ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ และวัดระดับคอเลสเตอรอล และเมื่อเข้าสู่วัย 50 ปี ก็ควรการตรวจมะเร็งชนิดต่างๆ เช่น มะเร็งลำไส้ มะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งปอด รวมถึงตรวจมวลกระดูกเพื่อหาโรคกระดูกพรุน เพิ่มเติมด้วย